@「厭世媽咪日記」心靈導讀~在臺中市立葫蘆墩文化中心

       媳婦生子，把娃兒丟給七十老母親，母親體力不如前，恍若片中厭世之媽咪，觀影之後潸然淚下，問我「該當何為？」

我的建議是：「求救、求救、再求救！」

    一、要有「病識感」~先向自己求救，體檢自我身心靈與資源。覺察自我心靈已生病，才會向外求救與就醫。

    二、要能「斷捨離」~立馬向兒媳求救，告知難處、限制與壓力。情緒崩潰的照顧者，對兒媳、孫子與自己都是種高風險狀態！

    三、善用權利與福利~向政府及社會求救，蒐集、整理、運用外界資源，也許窗外有藍天，但你得先「抬頭向外望啊望！」

    四、撥出時間走出家門，看看別人想想自己~就像今天，看一兩部電影，想二三段人生，聽三五種觀點，興許「可轉四散蒼涼心，能升五行生命火，終享樂齡之餘生！」