2020年12月1日

@掌握自己的情緒,才能掌握自己的人生~509探索教育輔導part2

  情緒教育是現代教育不可或缺的一環,我總認為「掌握得了自己的情緒,才能掌握自己的人生。」,因此第二回的探索教育輔導聚焦於失敗與挫折的應對進退。面對挫折時該怎麼辦呢?課程總結時我提出了三個建議:一、情緒控制~先處理心情,再處理事情。二、適時休息~要審時度勢,等子彈過了、身心調整好了再爬起來跌倒了,也要看看地上有什麼東西可以撿的?那此次的失敗才有價值。三、學習溝通~學習如何跟別人溝通?也學習如何跟自己溝通?










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